苦瓜蟹_合肥水产养殖技术 11月11日 苦瓜一根,蟹2只(1斤)。配料:姜、葱、豆豉、蒜米。调味:盐、酱油。油一斤苦瓜洗净去囊,切粗块,蟹斩小件。5成热油,把苦瓜、蟹一起下锅炸一分钟,捞出。锅留底油下姜、蒜米、豆豉炒香,把苦瓜、蟹倒入锅中一起炒,加盐、酱油,加点水加盖焖三分钟,下葱段翻炒几下出锅。 苦瓜